• CONFIANZA

    50 ejercicios mindfulness y de relajación para trabajar la autoestima

    Unger, Arlene K. Cinco tintas Ref. 9788416407347 Ver otros productos del mismo autor
    Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas...
    Dimensiones: 172 x 141 x 16 cm Peso: 329 gr
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    9,95 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-16407-34-7
    • Encuadernacion : Cartoné
    • FechaEdicion : 01/09/2017
    • AñoEdicion : 2017
    • Idioma : ESPANYOL, CASTELLÀ
    • Autores : Unger, Arlene K.
    • Traductores : Ainaud Escudero, Jordi
    • NumeroPaginas : 160
    Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.
    La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.

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